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Aktuell |
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Neue Stunde Teens
Montag 17.00 - 18.00 Uhr
Ein modern gestaltetes Tanztraining für Teens ab 12 Jahre
Mit Modern Dance Technik (kein klassisch) an der Ballettstange, Tanztechnik und Choreografie
Starttermin ab 27.September
Anmeldung zur kostenlosen Probestunde am 27.September
oder zur Probestunde am 04.Oktober per
Mail |
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Schnupperwoche |
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Vom 27.September bis 01.Oktober
Alle fortlaufenden Stunden können kostenlos mitgemacht werden:
Portdebras, Moderner Kindertanz, Yin Yoga, Zumba...
Angebot gilt nicht für abgeschlossene Kursblöcke, diese sind ohne Mitgliedschaft buchbar.
Bitte vorher anmelden und Platz reservieren Mail |
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Kurse September |
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Dance Style
Montag 18.15 - 19.15 Uhr
9 x 60 min
Vom 20.September
Over 40 geeignet!
Gebühr 105 € Mitglieder 115 € Externe
Anmeldung per Mail |
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Yin Yoga Vormittag
Dienstag 08.30 - 09.30 Uhr
6 x 60 min
Vom 21.September bis 26.Oktober
Gebühr 65 € Mitglieder 75 € Externe
Anmeldung per Mail |
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Faszien Training
Dienstag 17.45 - 18.30 Uhr
5 x 45 min
Vom 28.September bis 26.Oktober
Gebühr 55 € Mitglieder 65 € Externe
Anmeldung per Mail |
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Fit&Funky
Dienstag 19.45 - 20.45 Uhr
8 x 60 min
Vom 28.September bis 26.Oktober
Gebühr 85 € Mitglieder 95 € Externe
Anmeldung per Mail |
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Bewegter Rücken Vormittag
Donnerstag 09.00 - 09.50 Uhr
5 x 50 min
30.September bis 25.Oktober
Gebühr 60 €
Anmeldung per Mail |
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Kurse Oktober |
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Pilates
Mittwoch 17.15 - 18.15 Uhr
8 x 60 min
06.Oktober bis 01.Dezember
Gebühr 99 €
Anmeldung per Mail
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Functional Flow
Freitag 17.15 - 18.00 Uhr
5 x 45 min
Vom 01. bis 29.Oktober
Gebühr 55 € Mitglieder 65 € Externe
Anmeldung per Mail |
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Barre Vormittag
Mittwoch 08.30 - 09.30 Uhr
5 x 60 min
Vom XX.Oktober
Gebühr 55 € Mitglieder 65 € Externe
Anmeldung per Mail
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November |
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Steptanz
Workshop für Erwachsene
Sa 13./ So 14.November
10.30 - 12.00 Uhr
Mit Angelika Cordes
Gebühr 40 €, Anmeldung per Mail |
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Info |
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• Hygienevorgaben •
- Es gilt 3G bei einer Inzidenz über 35
- Es dürfen Selbsttests vor Ort gemacht werden
- Schüler gelten als getestet
- Keine Maskenpflicht für Kinder bis 6 Jahre
- Das Tragen von Mund, Nasenschutz ist Pflicht beim Betreten und Verlassen des
Studios und Benutzung der WCs und Umkleiden (aktuell OP Maske)
- Es gelten die aktuellen Hygienerichtlinien, Abstand halten, Hände waschen
- Kommt wenn möglich in Sportkleidung
- Keine Einschränkung für euch beim Training! Keine Mundschutzpflicht im Saal :)
- Bringt wenn möglich eigene Matten, Decken usw. mit
ihr dürft unsere Matten benutzen dann bitte großes Handtuch mitbringen
und anschließend Matte desinfizieren
- Es steht Desinfektionsmittel für euch bereit
- Unterricht mit begrenzter Teilnehmerzahl, 10er Karten TN bitte vorher anmelden
- Kommt nur, wenn ihr euch gesund fühlt zum Unterricht
- Gute Laune und Motivation ist während des Trainings Pflicht und kann für den
Alltag mitgenommen werden! |
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Videos |
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Training
Die folgenden Video Sequenzen stellen wir gerne kostenlos zur Verfügung!
Wir freuen uns auch sehr,
wenn
du dich
zu unseren Kursen anmeldest |
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PortDeBras
Hier eine kurze Trainingssequenz kostenlos zum Mitmachen
Link |
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Barre Workout
Hier eine Trainingssequenz kostenlos zum Mitmachen
Warm up Teil 1 Link
Übung Teil 2 Link |
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Pilates
Kurze Pilates Einheit
20 min Video, für alle zum Mitmachen!
Zum Training Hier
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Allgemeine Infos |
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Schnuppern
In allen fortlaufenden Stunden möglich!
Pilates, Dance für Teens, Zumba, Modern Jazz Dance Erwachsene
PortDeBras, Barre Fitness, Kindertanz und mehr...
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Probestunde...
Termin vereinbaren, zur Probestunde im Tanzlabor.
Diese ist unverbindlich.
1. Probestunde für Kinder kostenlos! 2. Probestunde Kinder 8 €
1. Probestunde Erwachsene 5 €
Oder
* Neu * das 3er Probeticket für nur 15 €
Ab Einlösetag 4 Wochen
gültig - für alle fortlaufenden Stunden!
Bei Anmeldung zu Probestunden einfach anfragen
(nicht mit anderen Aktionen kombinierbar)
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Preise
Alle Monatsbeiträge findet ihr auf der "Kurse" Seite, ganz unten.
Kursblöcke sind seperat buchbar, Preise wie ausgeschrieben.
10er Karten für Pilates oder Yin Yoga erhältlich.
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Ferien
Während der Ferien findet kein regulärer Unterricht statt.
Ferienkurse für Erwachsene hängen jeweils im Studio aus.
Sommerferien 30.Juli bis 13.September
2021 |
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